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Work-out für den Pferdesportler
Reiter sind keine Einzelkämpfer, sie arbeiten immer im Team mit
dem Pferd zusammen.
Für das Pferd ist neben den Wettkämpfen auch Ausreiten, Arbeiten
auf einem Platz, longieren, fahren oder Bodenarbeit immer eine
sportliche Betätigung.
Es ist nicht einzusehen, weshalb nicht auch der Reiter möglichst
viel zu diesem Teamwork beitragen soll. Daraus wird ersichtlich
das auch der Reiter über eine gute Grundkondition und zusätzliche
spezifische Fertigkeiten verfügen sollte.
In meiner Ausbildung als eidg. dipl. Trainerin Swiss Olympic
lernte ich fachspezifische Bewegungsmuster zu analysieren und
geeignete Trainingsformen zu entwickeln.
Das der Reiter und Fahrer auch über eine gute Grundkondition verfügen
muss ist vielen bekannt. Aber wie erreicht man diese Grundfitness
neben Arbeit, Familie, Reiten (Fahren) und Stallarbeit? Ich kann ihnen Wege zu ihrer persönlichen Fitness zeigen, wobei
Kraft, Ausdauer und Koordination nach ihren Bedürfnissen
ausgewogen trainiert werden.
Themen:
Aufbautraining und Gymnastik speziell den Bedürfnissen des Reiters
und der Reiterin angepasst. Dehnung und Kräftigung der
entsprechenden Muskulatur, Ausdauer und Koordination.
Angebote:
Persönliches Coaching
Kurse für Vereine und Gruppierungen: mehrere Trainingseinheiten
mit verschiedenen Themen
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